Συμβουλευτική πένθους

Οι στόχοι της συμβουλευτικής πένθους εστιάζουν στο να σου δοθεί ο χώρος να εκφράσεις αληθινά το πένθος σου — όλα τα συναισθήματα που γεννά η απώλεια, όχι μόνο τη θλίψη. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, μπορείς σιγά-σιγά να έρθεις σε επαφή με την πραγματικότητα της απώλειας και να επαναπροσδιορίσεις τον ρόλο και τη ζωή σου μετά από αυτή.

Ταυτόχρονα, ένα μέρος της δουλειάς μας θα αφορά και την ψυχο-εκπαίδευση, γιατί συχνά οι άνθρωποι κουβαλάμε στερεοτυπικές ή περιοριστικές αντιλήψεις γύρω από το πένθος -τι «πρέπει» να νιώθεις, πώς «πρέπει» να το περνάς. Μαζί θα αναγνωρίσουμε αυτές τις αντιλήψεις και θα τις αντικαταστήσουμε με τρόπους σκέψης που σε στηρίζουν πραγματικά και σου επιτρέπουν να βαδίσεις μέσα στην απώλεια με περισσότερη κατανόηση και φροντίδα προς τον εαυτό σου, τιμώντας παράλληλα το άτομο που πενθείς.

Που απευθύνεται

Απευθύνεται σε εσένα που βιώνεις την απώλεια ενός σημαντικού προσώπου στη ζωή σου – είτε πρόκειται για έναν γονέα, τον/τη σύντροφό σου, για το παιδί σου (ανήλικο ή ενήλικο), έναν αδερφό ή μια αδερφή, έναν κοντινό συγγενή όπως παππού, γιαγιά, θείο, θεία ή ξάδελφο, έναν φίλο ή φίλη, έναν δάσκαλο ή οποιονδήποτε άνθρωπο που είχε ιδιαίτερη σημασία για εσένα. Αφορά επίσης εσένα που πενθείς την απώλεια ενός ζώου συντροφιάς, αναγνωρίζοντας το βαθύ δέσιμο και τον πραγματικό πόνο που μπορεί να φέρει μια τέτοια απώλεια.

Παράλληλα, απευθύνεται και σε εσένα που βρίσκεσαι δίπλα σε κάποιο άτομο που πενθεί και θέλεις να μάθεις πώς να το υποστηρίξεις ουσιαστικά, να το κατανοήσεις καλύτερα και να εξοικειωθείς με αυτή την ανθρώπινη εμπειρία.

Διάρκεια και Συχνότητα

Οι συνεδρίες έχουν διάρκεια 50 λεπτά και συνήθως γίνονται μία φορά την εβδομάδα, την ίδια ώρα και μέρα. Αυτό φυσικά το συζητάμε και στο πρώτο ραντεβού και προσπαθούμε να βρούμε μία ώρα που εξυπηρετεί και αυτούς που δεν έχουν σταθερό πρόγραμμα εργασίας. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει τυπικότητα στη συχνότητα, διαφορετικά πιθανώς να μην είναι αποδοτική η διαδικασία της θεραπείας.

Απόρρητο και Εμπιστευτικότητα

Ό,τι ειπωθεί κατά τη διάρκεια κάθε θεραπευτικής συνεδρίας είναι εμπιστευτικό και απόρρητο. Οι μόνες περιπτώσεις στις οποίες υπάρχει άρση απορρήτου, σύμφωνα με τον νόμο αλλά και την γενική αρχή περί εμπιστευτικότητας και εχεμύθειας του Κώδικα Δεοντολογίας της ΕΕΨΕ, είναι σε περιπτώσεις κακοποίησης ατόμου που δεν μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό του (ανήλικος, ηλικιωμένος, άτομο με αναπηρία κλπ) ή σε περιπτώσεις που συντρέχει κίνδυνος κάποιο άτομο να βλάψει τον εαυτό του ή κάποιον τρίτο. Σε κάθε περίπτωση, το θεραπευόμενο άτομο ενημερώνεται πλήρως πριν ειδοποιηθεί ο οποιοσδήποτε (φυσικό πρόσωπο ή υπηρεσία), ώστε να αναζητηθεί περαιτέρω βοήθεια προς όφελος του.

Η δουλειά μου εποπτεύεται από επόπτρια. Η επόπτρια είναι μια ομότιμη συνάδελφος με μεγαλύτερη εμπειρία από τη δική μου, στην οποία μεταφέρω χωρίς να θίξω ούτε και στο ελάχιστο την ταυτότητα σου, τον τρόπο με το οποίο δουλεύω μαζί σου και η οποία επίσης δεσμεύεται από το απόρρητο. Η διαδικασία εποπτείας μου παρέχει περισσότερα εργαλεία και τρόπους για να δουλέψουμε μαζί και να είμαι όσο πιο βοηθητική γίνεται.

Κλείσιμο και τερματισμός θεραπείας

Το συμβόλαιο μας είναι ανοιχτού τύπου. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι η διαδικασία της συμβουλευτικής πένθους μπορεί να τερματιστεί όταν θα έχεις πετύχει τους στόχους σου.

Η ολοκλήρωση της συμβουλευτικής πένθους δεν υπονοεί την ολοκλήρωση της δουλειάς με το πένθος. Αυτό είναι δουλειά ζωής. Η ανακατασκευή νοήματος μπορεί να συνεχιστεί σε μεγαλύτερο βάθος και να συνεχίσουμε με συνολική ψυχοθεραπεία.

Είναι σημαντικό αν αποφασίσεις να διακόψεις τη συμβουλευτική πένθους να με ενημερώσεις, ώστε να έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε το κατάλληλο κλείσιμο. Συνήθως χρειάζονται μία με τέσσερις συνεδρίες για κάτι τέτοιο, ανάλογα με την περίσταση. Το κομμάτι του κλεισίματος έχει μεγάλη αξία καθώς θα είναι μία συνάντηση για να δούμε τι έχουμε κάνει ως τώρα αλλά και να αποχαιρετιστούμε, τιμώντας έτσι την δουλειά που έχουμε κάνει μαζί.