Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένας προσωπικός χώρος όπου μπορείς να έρθεις σε επαφή με τα συναισθήματά σου, τις αξίες σου και όσα δίνουν νόημα στη ζωή σου. Είναι μια διαδικασία που σου επιτρέπει να κατανοήσεις πιο καθαρά πώς σχετίζεσαι με τον κόσμο γύρω σου και τι χρειάζεσαι για να ζήσεις πιο αυθεντικά.
Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, έχεις την ευκαιρία να αναγνωρίσεις τις δυσκολίες που σε βαραίνουν, να δεις ποιες πλευρές της ζωής σου θέλεις να αλλάξουν, να γνωρίσεις βαθύτερα τον εαυτό σου και να κατανοήσεις καλύτερα τους ανθρώπους γύρω σου. Σταδιακά, διαμορφώνεις τους δικούς σου στόχους και δεσμεύεσαι απέναντι στην αλλαγή που επιθυμείς. Είναι μια πορεία που διανύουμε μαζί και σε βοηθά να κινηθείς προς μια ζωή πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά έχει νόημα και αξία για εσένα.
Που απευθύνεται
Απευθύνεται σε όλα τα ενήλικα άτομα θα έλεγα! Αν βιώνεις συναισθηματικές δυσκολίες, νιώθεις τις σχέσεις σου να σε δυσκολεύουν ή βρίσκεσαι αντιμέτωπος/η με μια απώλεια ή το βάρος του πένθους και ίσως αυτά εμφανίζονται ως αγωνία, άγχος ή φόβος, κρίσεις πανικού, περίοδοι κατάθλιψης ή μια βαθιά αίσθηση ότι το νόημα στη ζωή σου έχει θολώσει, πιθανώς η ψυχοθεραπεία να είναι για σένα
Αν αισθάνεσαι ότι δυσκολεύεσαι να ανταποκριθείς στην καθημερινότητα ή ότι κάτι μέσα σου ζητά χώρο για να ακουστεί, τότε αυτή η διαδικασία μπορεί να σου προσφέρει ένα σταθερό και ασφαλές πλαίσιο για να επεξεργαστείς όσα σε απασχολούν και να ξαναβρείς τον δικό σου τρόπο να σταθείς στη ζωή.
Διάρκεια και Συχνότητα
Οι συνεδρίες έχουν διάρκεια 50 λεπτά και συνήθως γίνονται μία φορά την εβδομάδα, την ίδια ώρα και μέρα. Αυτό φυσικά το συζητάμε και στο πρώτο ραντεβού και προσπαθούμε να βρούμε μία ώρα που εξυπηρετεί και αυτούς που δεν έχουν σταθερό πρόγραμμα εργασίας. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει τυπικότητα στη συχνότητα, διαφορετικά πιθανώς να μην είναι αποδοτική η διαδικασία της θεραπείας.
Απόρρητο και Εμπιστευτικότητα
Ό,τι ειπωθεί κατά τη διάρκεια κάθε θεραπευτικής συνεδρίας είναι εμπιστευτικό και απόρρητο. Οι μόνες περιπτώσεις στις οποίες υπάρχει άρση απορρήτου, σύμφωνα με τον νόμο αλλά και την γενική αρχή περί εμπιστευτικότητας και εχεμύθειας του Κώδικα Δεοντολογίας της ΕΕΨΕ, είναι σε περιπτώσεις κακοποίησης ατόμου που δεν μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό του (ανήλικος, ηλικιωμένος, άτομο με αναπηρία κλπ) ή σε περιπτώσεις που συντρέχει κίνδυνος κάποιο άτομο να βλάψει τον εαυτό του ή κάποιον τρίτο. Σε κάθε περίπτωση, το θεραπευόμενο άτομο ενημερώνεται πλήρως πριν ειδοποιηθεί ο οποιοσδήποτε (φυσικό πρόσωπο ή υπηρεσία), ώστε να αναζητηθεί περαιτέρω βοήθεια προς όφελος του.
Η δουλειά μου εποπτεύεται από επόπτρια. Η επόπτρια είναι μια ομότιμη συνάδελφος με μεγαλύτερη εμπειρία από τη δική μου, στην οποία μεταφέρω χωρίς να θίξω ούτε και στο ελάχιστο την ταυτότητα σου, τον τρόπο με το οποίο δουλεύω μαζί σου και η οποία επίσης δεσμεύεται από το απόρρητο. Η διαδικασία εποπτείας μου παρέχει περισσότερα εργαλεία και τρόπους για να δουλέψουμε μαζί και να είμαι όσο πιο βοηθητική γίνεται.
Κλείσιμο και τερματισμός θεραπείας
Το συμβόλαιο μας είναι ανοιχτού τύπου. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι η διαδικασία της ψυχοθεραπείας μπορεί να τερματιστεί όταν θα έχεις πετύχει τους στόχους σου. Είναι σημαντικό αν αποφασίσεις να τη διακόψεις να με ενημερώσεις, ώστε να έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε το κατάλληλο κλείσιμο. Συνήθως χρειάζονται μία με τέσσερις συνεδρίες για κάτι τέτοιο, ανάλογα με την περίσταση. Το κομμάτι του κλεισίματος έχει μεγάλη αξία καθώς θα είναι μία συνάντηση για να δούμε τι έχουμε κάνει ως τώρα αλλά και να αποχαιρετιστούμε, τιμώντας έτσι την δουλειά που έχουμε κάνει μαζί.