Ψυχοθεραπεία διαδικυτακά

Διαδικτυακή ψυχοθεραπεία

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία αποτελεί μια εναλλακτική μορφή συνεδρίας που διατηρεί τον πυρήνα και την ποιότητα της δια ζώσης θεραπείας, πραγματοποιείται όμως εξ αποστάσεως μέσω αξιόπιστων εφαρμογών βιντεοκλήσης.

Σήμερα, όπου οι ρυθμοί της ζωής, οι αποστάσεις ή άλλες πρακτικές δυσκολίες μπορεί να δυσκολεύουν την πρόσβαση σε υποστήριξη, οι online συνεδρίες προσφέρουν την ίδια θεραπευτική αξία και αποτελεσματικότητα με τις συνεδρίες στο γραφείο, εξασφαλίζοντας ταυτόχρονα ευελιξία, άνεση και διατήρηση της ανωνυμίας. Στόχος τους είναι να προσφέρουν το ίδιο επίπεδο ασφάλειας και σύνδεσης που θα ένιωθες και σε μια συνεδρία στο γραφείο. Είτε βρίσκεσαι γεωγραφικά σε άλλο τόπο είτε δεν έχεις τη δυνατότητα να είσαι σε σταθερή βάση δια ζώσης οι διαδικτυακές συνεδρίες σου επιτρέπουν να διατηρήσεις τη δέσμευση σου στη θεραπευτική διαδικασία, να συμμετέχεις σε αυτή από έναν χώρο που σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα, ή να αποφύγεις επιβαρυντικές μετακινήσεις και να κερδίσεις πολύτιμο χρόνο.

Που απευθύνεται

Απευθύνεται σε όλα τα ενήλικα άτομα . Είτε βιώνεις άγχος, καταθλιπτική διάθεση, δυσκολίες στις σχέσεις σου είτε νιώθεις την ανάγκη να εμβαθύνεις στην αυτογνωσία σου, η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί να προσαρμοστεί στις δικές σου ανάγκες, προσφέροντας παράλληλα την ιδιωτικότητα και την εχεμύθεια που απαιτεί η θεραπευτική σχέση.

Που απευθύνεται

Διάρκεια και Συχνότητα

Οι συνεδρίες έχουν διάρκεια 50 λεπτά και συνήθως γίνονται μία φορά την εβδομάδα, την ίδια ώρα και μέρα. Αυτό φυσικά το συζητάμε και στο πρώτο ραντεβού και προσπαθούμε να βρούμε μία ώρα που εξυπηρετεί και αυτούς που δεν έχουν σταθερό πρόγραμμα εργασίας.

Οι συναντήσεις μπορούν να γίνονται είτε αποκλειστικά διαδικτυακά είτε σε συνδυασμό με συνεδρίες στο γραφείο, ανάλογα με το τι εξυπηρετεί καλύτερα τις ανάγκες σου.

Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει τυπικότητα στη συχνότητα, διαφορετικά πιθανώς να μην είναι αποδοτική η διαδικασία της θεραπείας.

Απόρρητο και Εμπιστευτικότητα

Ό,τι ειπωθεί κατά τη διάρκεια κάθε θεραπευτικής συνεδρίας είναι εμπιστευτικό και απόρρητο. Οι μόνες περιπτώσεις στις οποίες υπάρχει άρση απορρήτου, σύμφωνα με τον νόμο αλλά και την γενική αρχή περί εμπιστευτικότητας και εχεμύθειας του Κώδικα Δεοντολογίας της ΕΕΨΕ, είναι σε περιπτώσεις κακοποίησης ατόμου που δεν μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό του (ανήλικος, ηλικιωμένος, άτομο με αναπηρία κλπ) ή σε περιπτώσεις που συντρέχει κίνδυνος κάποιο άτομο να βλάψει τον εαυτό του ή κάποιον τρίτο. Σε κάθε περίπτωση, το θεραπευόμενο άτομο ενημερώνεται πλήρως πριν ειδοποιηθεί ο οποιοσδήποτε (φυσικό πρόσωπο ή υπηρεσία), ώστε να αναζητηθεί περαιτέρω βοήθεια προς όφελος του.

Η δουλειά μου εποπτεύεται από επόπτρια. Η επόπτρια είναι μια ομότιμη συνάδελφος με μεγαλύτερη εμπειρία από τη δική μου, στην οποία μεταφέρω χωρίς να θίξω ούτε και στο ελάχιστο την ταυτότητα σου, τον τρόπο με το οποίο δουλεύω μαζί σου και η οποία επίσης δεσμεύεται από το απόρρητο. Η διαδικασία εποπτείας μου παρέχει περισσότερα εργαλεία και τρόπους για να δουλέψουμε μαζί και να είμαι όσο πιο βοηθητική γίνεται.

Κλείσιμο και τερματισμός θεραπείας

Το συμβόλαιο μας είναι ανοιχτού τύπου. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι η διαδικασία της ψυχοθεραπείας μπορεί να τερματιστεί όταν θα έχεις πετύχει τους στόχους σου. Είναι σημαντικό αν αποφασίσεις να τη διακόψεις να με ενημερώσεις, ώστε να έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε το κατάλληλο κλείσιμο. Συνήθως χρειάζονται μία με τέσσερις συνεδρίες για κάτι τέτοιο, ανάλογα με την περίσταση. Το κομμάτι του κλεισίματος έχει μεγάλη αξία καθώς θα είναι μία συνάντηση για να δούμε τι έχουμε κάνει ως τώρα αλλά και να αποχαιρετιστούμε, τιμώντας έτσι την δουλειά που έχουμε κάνει μαζί.